Tipps bei Handexzemen

Nützliche Hinweise, die Ihnen helfen Ihre Handekzeme im Griff zu haben oder sogar loszuwerden.

Reinigung der Hände

Wenn Sie Ihre Hände waschen entfernen Sie meistens nicht nur den Schmutz, sondern eben auch den schützenden Fettmantel der Haut entfernt. Waschen Sie daher die Hände möglichst selten und mit klarem, lauwarmem Wasser. Von herkömmlichen Seifen raten wir ab, viel eher empfehlen sich milde und rückfettende Feinseifen und Syndets. Trocknen Sie Ihre Hände sorgfältig ab, insbesondere in den Fingerzwischenräumen.

Hautpflege

Bei der inzwischen starken Waschbelastung unserer Hände muss der Haut geholfen werden sich zu regenerieren. Der Fettschutz muss durch häufiges Eincremen aufrechtgehalten werden. Dies sollte möglichst häufig über den Tag verteilt, insbesondere nach dem Händewaschen, erfolgen. Geeignet sind hierzu die meisten der gängigen Handpflegecremes. Fragen Sie uns, wir beraten Sie welche Substanzen wir empfehlen. Kleinere Abpackungen können immer mitgeführt werden, womit Sie Ihre Hände jederzeit leicht nachcremen können. Zur Nacht sollten Sie die etwas fettere Salben auftragen.

Hautschutzcremes

In einigen Berufen und bei manchen Arbeiten im Haushalt lässt sich der Hautkontakt mit hautbelastenden Stoffen oft nicht vermeiden. Hierfür gibt es speziell dafür hergestellte Hautschutzsalben, die wie einen flüssigen Handschuh über die Haut legen.

Das ist ja noch einzusehen:

Direkter Hautkontakt mit entfettenden Substanzen sollte unbedingt und IN JEDEM FALLE vermieden werden. Dazu gehören Waschmittel, Möbelpolituren und alle organischen Lösungsmittel (wie z.B. "Verdünnung" oder Benzin).

… das fällt schon schwerer:

Mit Süd –und folgenden Früchten wie Orangen, Grapefruits, Zitronen, Tomaten, Spargel, Rhabarber oder rohe Kartoffeln sollten Sie jeden Kontakt meiden und z.B. beim Schälen Handschuhe benutzen, die Sie auch beim Auftragen von Haarlotions, Haarcremes, Wetgel und Haarfärbemittel gleichsam über Ihre schönen Hände ziehen sollten. Dabei sollten Sie – wenn es Ihnen irgend möglich ist unter den Gummihandschuh sog. Zwirnhandschuhe – also aus Baumwolle darunterziehen. Diese Zwirnhandschuhe sollten Sie häufig waschen und sehr gut ausspülen, um Waschpulverreste verlässlich aus dem Gewebe zu bekommen. Nehmen Sie auch in diesem Zusammenhang die Wäsche aus der Waschmaschine nur mit Handschuhen – Ökoprogramme sind auch auf geringen Wasserverbrauch ausgelegt und lassen dann im kurzen Spülgang auch oft mehr Waschmittelreste im Gewebe als gewünscht.

Lässt sich der Kontakt mit hautreizenden Stoffen nicht vermeiden, können Sie kurzfristig (möglichst nicht länger als 15 Minuten) Plastik- oder PVC-Handschuhe (keine aus Gummi, denn hierauf gibt es häufig Allergien!) tragen.

Lassen Sie Ihre Hände nicht unnötig kalt werden und tragen Sie, wenn immer die Gefahr der kalten Hände besteht, wärmende Handschuhe.

Bei der Gartenarbeit ist das Tragen von Handschuhen unerlässlich!!

Tragen Sie während der Hausarbeit möglichst keine Ringe und nehmen Sie diese zum Waschen ab. Reinigen Sie Ihre Ringe an der Innenseite mit warmen Wasser und einer Bürste.

Geschirrspülen

Verwenden Sie möglichst nur lauwarmes Wasser und ein mildes Geschirrspülmittel, das Tragen von Handschuhen wäre vorteilhaft. Die beste Lösung für Ihre Hände ist der konsequente Gebrauch einer Geschirrspülmaschine.

Endlich wieder gesund – das ändert erst mal gar Nichts.

Ist ein Ekzem erst mal abgeheilt, wird die Haut noch über einen längeren Zeitraum sehr leicht reizbar sein und sie wird schon auf kleine Irritationen stark reagieren. Sie sollten also – um ein Neuauftreten der Erkrankung zu vermeiden, das oben gesagte noch weitere 4 -6 Wochen beherzigen.

Chronische Handekzeme

Die erfolgreiche Therapie von länger bestehenden, chronischen Handekzemen fordert von dem Patienten UND den Arzt viel Geduld und Disziplin. Es dauert sehr lange bis die Ekzeme abgeheilt sind, so Sie Ihre Hände zu früh – oder überhaupt erneuter Belastung aussetzen, kann der bis dahin erreichte gute Erfolg recht schnell wieder verloren sein.

Auch bei konsequenter Pflege und Schonung der Hände sind Rückschläge nicht immer zu vermeiden, bitte verlieren Sie trotzdem nicht Ihre Zuversicht und lassen Sie in Ihren Bemühungen nicht nach. Zu dem oben geschilderten Vorgehen gibt es keine Alternative.

Dyshidrotische Handekzeme

Bei dieser besonderen Form von Handekzemen sind die Schweißdrüsen in einer besonderen Weise mitbeteiligt. Es kommt wiederkehrend und schubweise zu mehr oder weniger stark juckenden Bläschen an den Hand- und Fingerseitenflächen. Davon ausgehend entwickelt sich manchmal ein sehr heftiger Ekzemschub. Das tritt häufig zur warmen Jahreszeit (feucht-warmes Klima – also auch im Urlaub im Süden) auf. Letztlich ist die Wärme auch ein entscheidender Faktor, deshalb sollten Sie von Zeit zu Zeit ein kühles Handbad nehmen, keine fettenden Salben benutzen, denn die verursachen einen Wärmestau, vermeiden Sie in dieser Phase auch Handschuhe. Psychische Faktoren spielen beim Auslösen der einzelnen Schübe auch eine bedeutende Rolle.
In solchen Phasen sollten Sie den Arzt aufsuchen, der wird Ihnen situationsgerecht die richtige Behandlung empfehlen und verschreiben.

Die Haut ist unser größtes Organ und schon aus der Entwicklungsgeschichte heraus feinmaschig mit unserem vegetativen Nervensystem verwoben. Durchblutung, Stoffwechsel und insbesondere die Schweißdrüsentätigkeit, aber auch viele immunologische (Abwehr-) Vorgänge werden davon beeinflusst. Stress und mangelnde innere Ausgeglichenheit lösen häufig Handekzeme aus und / oder unterhalten deren Verlauf. Alle, die Erkrankungen an den Händen haben, und somit diese nur eingeschränkt verwenden können wissen, welch eine starke Behinderung das im täglichen Leben haben kann. Unsere Hände sind ein entscheidender Teil unseres Körpers, mit Ihnen „begreifen“ wir unsere Umwelt und führen mit Ihnen die meisten unserer Handlungen durch, bis hin zum Geben und Nehmen von mit Ihnen die meisten unserer Handlungen durch, bis hin zum Geben und Nehmen von Zärtlichkeiten. Sie sind in Form und Handlung ein Teil unserer Persönlichkeit, mit denen wir haptisch unsere Umgebung verändern können. Ganzheitlich betrachtet können sich daher auch verborgene seelische Konflikte in einer Hauterkrankung der Hände ausdrücken.